• О нас
  • Направления
  • Расписание
  • Цены
  • Контакты

Главная Статьи

БАЗА ЗНАНИЙ

  • Статьи
  • Видеоуроки
  • Книги

Статьи
Шейпинг и его место в системе оздоровления человека.

Фитнес здоровьеДвигательная активность – не только особенность высокоорганизованной живой материи, но и в наиболее общей форме-форме движения материи – необходимое условие самой жизни.

Подробнее...
 
Понятие о шейпинге

Понятие о шейпингеСлово шейпинг кажется иностранным. Сразу представляются улыбающиеся американцы, которые придумали систему, пригласили для рекламы известных раскрученных спортсменов. На самом деле все совсем не так.

Подробнее...
 
Влияние занятий шейпингом на состояние систем организма

Влияние занятий шейпингом на состояние систем организмаСпециальный эффект тренировки связан с повышением функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы. Он заключается в экономизации работы сердца в состоянии покоя и повышении резервных возможностей аппарата кровообращения при мышечной деятельности.

Подробнее...
 
Отличия шейпинга от аэробики

АэробикаУ шейпинга и аэробики совершенно разные направления, несмотря на то, что оба комплекса способствуют оздоровлению организма и улучшению внешности. Вопрос в том, чему каждый из них способствует в большей мере: здоровью или внешности.

Подробнее...
 
Отличия шейпинга от фитнесса

Отличия шейпинга от фитнессаФитнесс помогает скорректировать фигуру через различного рода нагрузки на мышцы, заставляя их работать. Результатом становится равномерная коррекция фигуры.

У шейпинга же совершенно другая цель – строго направленная на коррекцию фигуры, т.е. не общая коррекция, как в фитнессе, а коррекция тех зон тела, которые в этом нуждаются (их обычно называют проблемными).

Подробнее...