Год выпуска: 2007
Страна: CША
Жанр: Спортивная программа, фитнес
Продолжительность: 00:52:18
Описание: Добро пожаловать на занятия йогой для поддержания себя в наилучшей форме!
Выполняя наши упражнения, вы сможете укрепить свои мышцы и избавиться от лишнего веса. Комплекс состоит из трех несложных, но очень эффективных программ.
Первая предназначена для избавления от лишнего веса.

Вторая - для улучшения линии бедер.

Третья - для формирования плоского живота.

В дополнение к трем основным программам разработана четвертая - для растяжки и релаксации. Вы можете использовать для занятий упражнения всего комплекса или выбрать любую его часть.

Выбор за вами.

Приятных занятий!

Перед тем, как приступить к выполнению упражнений, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом!
Дополнительные материалы
+ Бонус: 10 минут растяжки и релаксации